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�?포스트는 건강�?라이프스타일을 유지하는�?도움�?되는 심리적인 팁에 대�?소개합니�?또한, 정기적인 운동은 장내 운동성을 개선하고 팽창�?가�?축적�?줄이�?�?도움�?됩니�?지나치�?가공되�?지방이 많은 음식 대�?신선�?과일, 채소, 전곡�?많이